Die Grundvoraussetzung für ein starkes ICH ist, dass wir uns bedingungslos selbst lieben, so wie wir jetzt sind – „Ich liebe mich so, wie ich bin“.

„Ich bin bereit mein ICH zu stärken – meinen KÖRPER, mein HERZ und meine SEELE.“

Wenn wir unseren Körper stärken, geht es darum, unseren Körper zu achten und seine Signale zu beachten.
Mein Körper sagt mir mit Schulterverspannung und Rückenschmerzen, wenn ich mir mal wieder zuviel aufgeladen habe, es belastend ist. Dann sage ich STOPP ! Mal Innehalten, Durchatmen, Pause machen – eben „Abwarten und Tee trinken“, oft erledigen sich dann Dinge von selbst – wir müssen es nur zulassen. Anschließend Abladen ! Wichtiges von Unwichtigem trennen, das Unwichtige lassen und für das Wichtige um Hilfe bitten. Weiterlesen →