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Mein ICH stärken…

 

 

 

Die Grundvoraussetzung für ein starkes ICH ist, dass wir uns bedingungslos selbst lieben, so wie wir jetzt sind – „Ich liebe mich so, wie ich bin“.

„Ich bin bereit mein ICH zu stärken – meinen KÖRPER, mein HERZ und meine SEELE.“

Wenn wir unseren Körper stärken, geht es darum, unseren Körper zu achten und seine Signale zu beachten.
Mein Körper sagt mir mit Schulterverspannung und Rückenschmerzen, wenn ich mir mal wieder zuviel aufgeladen habe, es belastend ist. Dann sage ich STOPP ! Mal Innehalten, Durchatmen, Pause machen – eben „Abwarten und Tee trinken“, oft erledigen sich dann Dinge von selbst – wir müssen es nur zulassen. Anschließend Abladen ! Wichtiges von Unwichtigem trennen, das Unwichtige lassen und für das Wichtige um Hilfe bitten. Weiterlesen

Mein ICH lieben…

 

 

Wenn wir erkannt haben, wer wir sind, woher unsere Verhaltensmuster kommen, dann verstehen wir auch, warum wir so sind. Wir sind durch unsere Umwelt geprägt, vor allem durch die Erziehung in der Kindheit. Im Laufe unseres Lebens haben wir aber eigene Erfahrungen gemacht, haben unsere eigenen Vorstellungen und Wünsche. Doch hinzu kommen die Ansichten anderer, gesellschaftliche Normen, Verpflichtungen – und – wir sehen ein, geben nach, passen uns an.

Trotz Erfolg, fühlen wir uns oft unzufrieden und leer – wir haben unser ICH dabei vernachlässigt; haben vergessen, dass es geliebt und beachtet werden will. Ja, wir wollen geliebt und anerkannt werden und das geht nur, wenn wir uns selbst lieben und so anerkennen, wie wir sind – mit unseren Fehlern und Schwächen; aber auch voller Stolz darauf sind, was wir besonders gut können – das sind unsere Stärken. Weiterlesen

Mein ICH erkennen…

Juni – die Zeit der langen Tage und Midsommernächte – eine Zeit mit viel Licht und Helligkeit – die richtige Zeit, um das eigene ICH ins rechte Licht zu rücken.

Als Assistentin war ich jahrelang darauf fixiert es den ANDEREN immer recht zu machen. Ich kümmerte mich um deren Belange, war Service-Station für ungeliebte Aufgaben, Blitzableiter in schwierigen Situationen, Seelenpapierkorb für Probleme anderer und hatte dabei immer noch ein Lächeln auf den Lippen – dafür wurde ich ja schließlich bezahlt – dachten die anderen.

Und alle hatten sich an diesen Service gewöhnt, forderten ihn ein und maßten sich an, über mich zu verfügen, wann immer es ihnen in den Sinn kam. Das ging solange gut, solange es mir gut ging – aber als ICH Hilfe brauchte, war ich nicht in der Lage, um Hilfe zu bitten und war mit mir und meinen Problemen allein. Ich fühlte mich verloren, verlassen und hatte Angst – Angst davor nicht mehr zu funktionieren, nicht mehr zu genügen, zu versagen, wert-los zu sein.

Was sollte ich noch auf dieser Welt? – ja dann kommen die komischsten Gedanken! Nun gut – dachte ich – dann kann ICH ja vorher noch einmal DAS machen, was ICH will.

Was wollte ICH eigentlich ? Bisher wusste ich immer, was die ANDEREN wollten – aber was will ICH? Weiterlesen

Alles neu macht der Mai…

…. EINZIGARTIG !

Wie ist es Euch inzwischen ergangen ?
Habt Ihr den Energievampiren in Eurem Leben die rote Karte gezeigt und Erleichterung verspürt ?
Habt Ihr Euch von der schönen Frühlingszeit anregen lassen , um Eure Beziehung zu verbessern oder zu klären ? Oder habt Euch darüber Gedanken gemacht, wie Ihr es angehen wollt ?
Konntet Ihr schon Eure eigenen Erfahrungen machen und den anderen Eure Grenzen aufzeigen und benennen, wann sie von ihnen verletzt werden und damit Euch verletzen ?

Diejenigen, die mutig waren und sich ein Stück in dieses Neuland vorgewagt haben, sich nicht in ihren Rechtfertigungen verloren haben, verspüren vielleicht ein bisschen von dieser Freiheit und Energie, die sie als Lohn dafür erhalten haben. Es ist doch ein gutes Gefühl, dem eigenen ICH wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken – sich selbst wichtig zu nehmen und sich damit gut zu fühlen – voller Energie und Lebensfreude. Weiterlesen

Alles neu macht der Mai…

Habt Ihr Eure Beziehung klären können – oder habt dazu den Anfang gemacht ? Dann bleibt am Ball, denn jede gute Beziehung muss gepflegt und beachtet werden.

Gerade im Frühling erwachen die Frühlingsgefühle und wir sind offen für Neues und Schönes ! Nutzt diese aktive und belebende Zeit des Neubeginns !

3. Familienbande oder eine Familien-Bande

Es heißt so treffend: Freunde kann man sich aussuchen – eine Familie hat man oder bekommt sie durch Heirat. Und je nachdem – kann die Anzahl der Familienmitglieder überschaubar oder sehr zahlreich sein.

Beides kann zu Freude oder Verdruss führen – sind es Familienbande oder es ist eine Familien-Bande. Eltern haben uns umsorgt, als wir Kinder waren und wir werden immer die Kinder unserer Eltern sein – bis an das Lebensende. Weiterlesen

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